🅷🅴🅻🅻🅾︎☺︎
食べて、あ、うまってなったヤツ。
こういう適当な時が美味しかったりするよね〜。
お料理の試作で
ジャガイモやブロッコリーを
たくさん茹でまして、
救出作戦に
揚げないコロッケに
してみました。
意外とチョコッと入った
ブロッコリーの風味が
良い仕事してました。
また、食べたいな（笑）
茹でたじゃがいも
300g 少しブロッコリー入り（笑）
オリーブオイル
大さじ1
玉ねぎ
1/2個
合挽肉
80g
バター
20g
焼肉のタレ
大さじ6
☆パン粉
大さじ4くらい
☆オリーブオイル
大さじ4くらい
パセリ
手順
-
☆を混ぜておく
-
ブロッコリーは細かく刻み ジャガイモはマッシュする
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玉ねぎはみじん切りにする
-
フライパンにオリーブオイルを熱し 合挽肉と玉ねぎを炒め焼肉のタレで 味をつける
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マッシュしたジャガイモ、ブロッコリー、4を混ぜる
-
耐熱の器に入れ1を振りかけ トースターで焼き入りがつくまで焼く
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
