材料 (2人分)
サーモン
切り身 2切れ
インゲン
160~200g
赤 or 黄パプリカ(スライス)
大1/2個
玉ネギ(スライス)
小1個分
■☆マリネ液
だし汁
100cc
醤油
50cc
酢
60cc
砂糖
大2強~大3
揚げ油・小麦粉
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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サーモンは骨と皮を除き、ひと口サイズに切ってから、軽く小麦粉をつけてカラッと揚げる。
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鍋にマリネ液の材料を入れ、カットしたインゲン、パプリカ、玉ねぎスライスを加え、インゲンに火が通る程度にひと煮立ちさせる。
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野菜を別皿に取り除き、マリネ液を熱く保っておく。
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揚がったサーモンを熱いままマリネ液にジュッと投入し、タレをよく絡める。
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よけておいた野菜を戻し入れ、熱が取れたら冷蔵庫で冷やして召し上がれ♪
投稿者からのコメント
カラッと揚げたサーモンを甘酸っぱいマリネ液に漬けて。野菜もたっぷりでご飯が進みます。
■コツ・ポイント
砂糖大3だと甘めです。お好みで調節してみて下さい。 唐辛子を加えたり、七味唐辛子を振ってもおいしいです。
■このレシピの生い立ち
菜園で採れたインゲンを使った一品です。暑い日が続いているので冷たいモノが食べたくて。
※みやすさのために書式を一部改変しています。