小松菜とツナと塩昆布の青菜炒め

とってもシンプルで簡単で美味しい一品♪ 小松菜とツナをごま油で炒め合わせて 塩、醤油、塩昆布で味付けしました🥬 小松菜は水でシャキッとさせてから 強火よりの中火で短時間で炒めて シャキシャキ食感を残しました😌 …………………………………………………………… 【材料】※2人分 小松菜……3株 ツナ缶……1/2缶 ごま油……大さじ1と1/2 塩……ひとつまみ 醤油……小さじ1 塩昆布……3本指で2つまみとちょっと 【作り方】 ・小松菜は水で洗ってシャキッとさせてから水気を切る。 ① フライパンにごま油を中火よりの強火で熱し、小松菜を加えて1分半程炒める。そこにツナ缶、塩を加えてさらに1分程炒める。 ② 醤油、塩昆布を加えて、サッと30秒ほど炒める。 お皿によそってできあがり♪ ………………………………………………………………. 油はねに注意しましょう。 炒め時間は全体で3分ほどを目安に😌 小松菜でもほうれん草でもチンゲンサイでも どんな青菜でも同様の作り方で 美味しくできます☺️🥬 #小松菜#青菜炒め#ツナ#塩昆布