【無限レシピ】簡単すぎる厚揚げピーマン♬

材料(3人分) 木綿厚揚げ 200g ピーマン(乱切り) 4個 塩昆布 20g 糖質ゼロ 料理酒 大さじ2 ごま油 適量 鰹節 少々
簡単味付けで、バッチリ決まる!サッと炒めるだけで作れちゃう、低糖質な1品です♬ 作り方 [1] ピーマンは、ヘタとタネを取り除いて⋯ [2] 乱切りにします。 [3] 厚揚げは、食べやすい大きさにカットします。小さめがオススメです♬ [4] ごま油を引いたフライパンに、厚揚げを入れて⋯ [5] 中〜強火でこんがりと焼き目をつけます。 [6] ピーマン、糖質ゼロ 料理酒を加え、フタをして弱〜中火で3分、蒸し焼きにします。 [7] 塩昆布(20g)を加えてよく混ぜて、ピーマンに軽く焼き目をつけてから⋯ [8] 味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整します。 [9] お皿に盛り付けて、鰹節を散らせば完成〜✨ [10] 1人分に糖質量は、約3.4gです☆ ■コツ・ポイント ・厚揚げは、小さめが食べやすくてオススメです♬ ■このレシピの生い立ち 簡単味付けで、サッと作れる1品☆低糖質&節約レシピです♬ぜひ試してみてくださいね(。・ω・。)