「やさしお®」を使えば、おいしさそのままで簡単に減塩できちゃいます☆パプリカとさつまいもで!野菜に「やさしお®」をふり、素材の味をいかした野菜の素揚げです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 233kcal
・たんぱく質 2.8g
・塩分 0.2g
・野菜摂取量 154g
■材料(2人分)
・グリーンアスパラガス 2本
・なす 1/2個
・パプリカ(赤) 1/2個
・パプリカ(黄) 1/2個
・ヤングコーン 4本
・ズッキーニ・黄色 1/3本
・ベビーポテト 1個
・さつまいも 1/3本
・「AJINOMOTO サラダ油」 適量
・「やさしお」 適量
■つくり方
(1)素材は食べやすい大きさに切って170℃に熱した油で素揚げする。
(2)器に盛り、「やさしお」をふる。