いろいろ野菜の素揚げ

「やさしお®」を使えば、おいしさそのままで簡単に減塩できちゃいます☆パプリカとさつまいもで!野菜に「やさしお®」をふり、素材の味をいかした野菜の素揚げです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 233kcal ・たんぱく質 2.8g ・塩分 0.2g ・野菜摂取量 154g ■材料(2人分) ・グリーンアスパラガス 2本 ・なす 1/2個 ・パプリカ(赤) 1/2個 ・パプリカ(黄) 1/2個 ・ヤングコーン 4本 ・ズッキーニ・黄色 1/3本 ・ベビーポテト 1個 ・さつまいも 1/3本 ・「AJINOMOTO サラダ油」 適量 ・「やさしお」 適量
■つくり方 (1)素材は食べやすい大きさに切って170℃に熱した油で素揚げする。 (2)器に盛り、「やさしお」をふる。