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チャチャッっと♪鮭と枝豆の美肌トースト(〃∇〃)♡
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チャチャッっと♪鮭と枝豆の美肌トースト(〃∇〃)♡

ご訪問ありがとうございます みなさん、こんにちは〜 昨晩長女のお弁当用に、多めに焼いた鮭がまだ残っていたので、 その焼鮭を食べきっちゃおうと思って、 今朝は、 鮭と枝豆の美肌トースト(〃∇〃)♡ を作りました ハイこの間のしらすのチーマヨトーストのしらすを鮭に変えただけです 紫外線が強いこの季節 おいしく食べて美肌を目指しましょうね おすすめポイント 鮭のアスタキサンチンってスゴイ アスタキサンチンには、ビタミンEの1000倍の抗酸化力があり、 血管、肌、脳のサビを落とす効果があります。 シミやシワを改善する美肌・美白効果もあります。 枝豆ってスゴイ 抗酸化作用をもつカロテンとビタミンCを多く含んでいるため、 アンチエイジングや美肌効果があります。 包丁要らずで、チャチャッと、とっても簡単 鮭とチーズの塩気に、マヨネーズの酸味が合う〜 枝豆のプチッ!プリッ!食感がイイ〜 それではレシピです チャチャッと♪

材料 (2人分)

  • 食パン6枚切り
    2枚
  • 焼き鮭または鮭フレーク
    30〜40g ※商品によって、塩分量が異なるので調節してください。
  • 枝豆
    60g
  • とろけるチーズ
    60g
  • マヨネーズ
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①焼き鮭はフォークで、細かくほぐしておきます。 ※市販の鮭フレークを使ってもOKです!
  • ②食パン1枚に付き、小さじ1ずつマヨネーズを塗ります。
  • ③ほぐした鮭または鮭フレークと枝豆を乗せます。
  • ④とろけるチーズを乗せ、マヨネーズを適量かけ、トースターでおいしそうな焼き色がつくまで、じっくり焼きます。

投稿者からのコメント

焼けました!こんな感じ〜 お好みで大葉をのせ、黒こしょうをかけてお召しあがりください 七味唐辛子をかけて、辛味を効かせるのもオススメです それでは、いっただっきま〜す 長女「コレ好き〜七味かけると明太子トーストみたい〜」 次女「ヤッタ〜枝豆ゴロゴロ入ってる」 夫「七味いいね〜まるで明太子」 私「う〜んおいし〜枝豆の食感がいいね〜 お手軽な鮭フレークを使えば、チャチャッと簡単に作れるので、 忙しい朝にもぴったりです とってもおいしいので、みなさんもぜひ作ってみてください 今朝は 鮭と枝豆の美肌トースト ゆで卵ミニトマト 葉っぱポテトサラダ びわキウイ パッションフルーツを食べました! おいしくごちそうさまでした こちらは梅雨の中休みで、暑い日が続いています〜 昨日に引き続き30℃超えです〜 晩ごはんはやっぱり麺かな〜 最後まで読んでいただき、ありがとうございます それでは今日も1日元気にお過ごしくださいね 応援していただけるとうれしいです 「読んだよ!」のポチッと、よろしくお願いします にほんブログ村 レシピブログに参加中♪
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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