パルパントースト(ヨーグルトレモン)

食パン6枚切りやプレーンヨーグルトを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 170kcal ・たんぱく質 6.2g ・塩分 0.7g ・野菜摂取量 4g ■材料(1人分) ・食パン6枚切り 1枚 ・プレーンヨーグルト 大さじ1 ・「パルスイート」 小さじ2 ・レモンの輪切り 2切れ ・ミントの葉 2枚
■つくり方 (1)食パンにヨーグルトを塗り、「パルスイート」をふり、レモンをのせる。 (2)オーブントースターで軽く焼き目がつくまで3~4分焼き、ミントの葉をのせる。