食パン6枚切りやプレーンヨーグルトを使った人気の主食レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 170kcal
・たんぱく質 6.2g
・塩分 0.7g
・野菜摂取量 4g
食パン6枚切り
1枚
プレーンヨーグルト
大さじ1
「パルスイート」
小さじ2
レモンの輪切り
2切れ
ミントの葉
2枚
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食パンにヨーグルトを塗り、「パルスイート」をふり、レモンをのせる。
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オーブントースターで軽く焼き目がつくまで3～4分焼き、ミントの葉をのせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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