便利!!鶏肉漬け込み冷凍🐓
(第二弾?)
相変わらず、我が家で大活躍している
漬け込み鶏もも肉。
レパートリーが増える一方なので、
また紹介させて頂きます😌
《塩麹チキン》
●鶏もも…大きめ2枚
●塩麹…大3 ●酒…大2
👉塩麹だけで、しっかりと味がついて美味しいです!麹の力でお肉も柔らか〜
《ハチミツ味噌チキン》
●鶏もも…大きめ2枚
●味噌…大2 ●酒…大2
●みりん…大2 ●ハチミツ…大1
●ニンニク、生姜(すりおろし)…小1
👉甘めの味付けで食べやすいです。
ご飯、めちゃくちゃ進みます🍚
《BBQチキン》
●鶏肉…大きめ2枚
●ケチャップ…大4
●ハチミツ…大1 ●醤油…大1
●みりん…大1 ●酒…大1
●ニンニク(すりおろし)…小2
👉前に載せたBBQチキンとは、少し味付けが変わりました。濃いめの味付けなのでお弁当にも!
鶏肉の厚さを揃えて、
皮にフォークで穴を開け、
後は調味料と合わせて揉み込むだけ🙂
オーブンだと、200度で30分くらい。
フライパンだと、皮目を焼いてから
ひっくり返して蓋をして中火で10分くらい蒸し焼き。
前は全部オーブンで焼いていたけれど、
フライパンの方が縮まないし、
皮がパリッとするし、
脂も外に出過ぎないから、
最近はフライパンで焼くことが多いです。
若干手間がかかりますが、
フライパン調理がオススメです☺️
昨日のLIVE配信を見てくださった方は
感じたと思いますが、
私は本当に不器用で、何かと雑で😅
料理中の動画を撮るなら、
もっと丁寧に出来るようにしないとなぁ…
次のLIVE配信では、
優しいダメ出し、お待ちしています。笑
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