キャベツやツナ油漬缶を使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 82kcal
・たんぱく質 4.2g
・塩分 0.5g
・野菜摂取量 63g
■材料(4人分)
・キャベツ 1/4個(正味250g)
・ツナ油漬缶 1缶(70g)
[A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1
[A]「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ1
[A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ1
■つくり方
(1)キャベツは食べやすい大きさにちぎる。ツナは油をきる。
(2)耐熱容器に(1)のキャベツ・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱し、Aを加えて混ぜ合わせる。