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レンジで簡単!ツナキャベツ

レンジで簡単!ツナキャベツ

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キャベツやツナ油漬缶を使った人気の副菜レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 82kcal ・たんぱく質 4.2g ・塩分 0.5g ・野菜摂取量 63g

材料

(4人分)
  • キャベツ
    1/4個(正味250g)
  • ツナ油漬缶
    1缶(70g)
  • [A]「丸鶏がらスープ」
    小さじ1
  • [A]「ピュアセレクト マヨネーズ」
    小さじ1
  • [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」
    小さじ1

手順

所要時間:5分
  • (1)キャベツは食べやすい大きさにちぎる。ツナは油をきる。
  • (2)耐熱容器に(1)のキャベツ・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱し、Aを加えて混ぜ合わせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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