レンジで簡単!ツナキャベツ

キャベツやツナ油漬缶を使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 82kcal ・たんぱく質 4.2g ・塩分 0.5g ・野菜摂取量 63g ■材料(4人分) ・キャベツ 1/4個(正味250g) ・ツナ油漬缶 1缶(70g) [A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1 [A]「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ1 [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ1
■つくり方 (1)キャベツは食べやすい大きさにちぎる。ツナは油をきる。 (2)耐熱容器に(1)のキャベツ・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱し、Aを加えて混ぜ合わせる。