もやしの旨塩ナムル

今日のご紹介するレシピは \ レンジで簡単!やみつき旨塩もやし / ・[ 身近にある調味料] ・材料は[ 少なく ] ・[焼肉]との相性抜群 ・おつまみや作り置きにをご活用ください❤︎ ┈┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶︎ 材料(2人分・日持ち3日程) ・もやし・・・・・1袋(200g) ・●塩・・・・・小さじ1/3 ・●おろしニンニク・・・・・少々(1㎝位) ・●レモン汁・・・・・小さじ1/2(なくてもok) ・●ごま油・・・・・・小さじ2 ・お好みで胡麻やねぎ ▶︎ 作り方 ① 洗ったもやしを耐熱性ビニール袋 or容器にいれて3分加熱 ③ビニール袋に入れたもやしを布巾で揉み、 水分を出す ④爪楊枝でビニール袋に数カ所穴をあけて もやしの水分を絞り出す ⑤●の調味料ともやしをよく混ぜ合わせたら完成 ※味が薄いなと感じた場合は塩を追加するか 醤油を少し垂らしてください もやしの水分が多いと味が薄くなる ので最後に調節してください♩ ┈┈thanks┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで見ていただき ありがとうございます。 わたしのアカウントでは 料理がちょっとでも『楽(ラク)』 に『楽しく』なるようなレシピ をお届けしています♪ これからもよろしくお願いします❤︎ mami #ヘルシーレシピ #糖質制限 #低カロリー #レンジで簡単 #節約 #簡単レシピ #時短レシピ #ズボラレシピ #ズボラ料理 #ダイエット #もやし #だ