香ばしく炒めたいかとバター醤油の香りが食欲そそる♪おつまみにぴったりのひと品です。
■材料(2人分〔15分〕)
するめいか 1杯
長ねぎ 1/2本
にんにく 1片
バター 15g
青ねぎ(小口切り) 適量
【A】
酒 大さじ1/2
しょうゆ 大さじ1
粗びき黒こしょう 少々
■工程
<1> 長ねぎは1cm幅の斜め切りにする。にんにくはみじん切りにする。
<2> いかは内臓、軟骨、目、くちばしを取り除き、胴体と足に分ける。胴体は1cm幅の輪切りにし、足は2本ずつに切り分ける。
<3> フライパンにバター、にんにくを入れて火にかけ、香りが立ったら<2>を加えて炒める。
<4> いかの色が変わってきたら、長ねぎを加えてさっと炒める。
<5> 【A】を加えて炒め合わせる。
<6> 器に盛り付け、青ねぎを散らす。
■コツ・ポイント
いかは炒め過ぎると固くなってしまうので、色が変わったら長ねぎとさっと炒め合わせてください。
しょうゆは鍋肌から加えると香ばしくなります。