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おつまみに♪いかのバター醤油炒め
おつまみに♪いかのバター醤油炒め
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おつまみに♪いかのバター醤油炒め

香ばしく炒めたいかとバター醤油の香りが食欲そそる♪おつまみにぴったりのひと品です。 ■材料(2人分〔15分〕) するめいか  1杯 長ねぎ  1/2本 にんにく  1片 バター  15g 青ねぎ(小口切り)  適量 【A】 酒  大さじ1/2 しょうゆ  大さじ1 粗びき黒こしょう  少々 ■工程 <1> 長ねぎは1cm幅の斜め切りにする。にんにくはみじん切りにする。 <2> いかは内臓、軟骨、目、くちばしを取り除き、胴体と足に分ける。胴体は1cm幅の輪切りにし、足は2本ずつに切り分ける。 <3> フライパンにバター、にんにくを入れて火にかけ、香りが立ったら<2>を加えて炒める。 <4> いかの色が変わってきたら、長ねぎを加えてさっと炒める。 <5> 【A】を加えて炒め合わせる。 <6> 器に盛り付け、青ねぎを散らす。 ■コツ・ポイント いかは炒め過ぎると固くなってしまうので、色が変わったら長ねぎとさっと炒め合わせてください。 しょうゆは鍋肌から加えると香ばしくなります。

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