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チンゲン菜としいたけのみそ汁

チンゲン菜としいたけのみそ汁

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チンゲン菜やしいたけを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 25kcal ・たんぱく質 2g ・塩分 1.6g ・野菜摂取量 43g ■材料(4人分) ・チンゲン菜 200g ・しいたけ 4枚 ・水 3カップ ・「ほんだし」 小さじ山盛り1 ・みそ 大さじ2
■つくり方 (1)チンゲン菜は3cm長さに切り、しいたけは軸の根元を切り、4等分に切る。 (2)鍋に分量の水を入れて沸かし、「ほんだし」、(1)のチンゲン菜・しいたけを加えて煮、みそを溶き入れ、ひと煮立ちさせる。

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