身体の内側から綺麗になる♡グリーンスムージーのレシピです。
■材料2人分〔10分〕)
キウイフルーツ 1個
バナナ 1本
小松菜 1株(50g)
ヨーグルト 150g
はちみつ 大さじ1
■工程
<1> キウイフルーツ、バナナは一口大に切る。小松菜は4cm長さのざく切りにする。
<2> ミキサーに<1>、ヨーグルト、はちみつを入れる。ふたをして滑らかになるまで撹拌し、グラスに注ぐ。
■コツ・ポイント
バナナは完熟のものがおすすめです。
ヨーグルトを加えることでさっぱりと仕上がります。
季節のフルーツを入れたり、牛乳や豆乳を加えても美味しく仕上がりますよ♪