糖質1人当たり：1.9
【おからの明太サラダ】
ジャガイモの変わりにおからで代用♪
大葉とたらこの風味がとっても美味です！
おつまみにも最適です♪
218kcal(1人当たり)
★大葉
5枚
★たらこ
80g
★ゆでたまご
1個
☆マヨネーズ
50g
☆牛乳
30cc
☆生おから
80g
手順
-
1.たらこは2cm幅に切っておく。
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2.大葉は2cm角に切っておく。
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3.★は15回程ぶんぶんする。
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4.ボウルに3と☆を混ぜ合わせたら完成。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
