豚バラと豆腐の旨ねぎ塩レモン煮

*豚バラと豆腐の旨ねぎ塩レモン煮* レモンでさっぱり🍋 ご飯にもおつまみにもオススメです😋❤️ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ。 ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに。 ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える (調理時間:15分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 豚バラ薄切り肉:160g 絹ごし豆腐:1丁 長ねぎ:太め1本 (A)鶏ガラスープの素:大さじ1.5 (A)砂糖・にんにくチューブ:大さじ1 (A)レモン汁:大さじ2 ごま油:適量 ブラックペッパー:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】豚バラ薄切り肉→食べやすく切る。 長ねぎ→みじん切りにする。 絹ごし豆腐→食べやすく切る。 【A】を混ぜておく。 【1】フライパンにごま油を熱し、豚バラ薄切り肉を炒める。 【2】豚バラ肉の色が変わってきたら、端によせ、絹ごし豆腐を入れ、長ねぎとAを回し入れて馴染ませ、蓋をして弱目の中火で5分加熱したら出来上がり! お好みでブラックペッパーを振ります。 Point! レモンは市販のレモン果汁で大丈夫です🙆‍♀️🍋 #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #love #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #가정요리 #モグナレシピ部 #節約days #豚バラ薄切り肉 #豆腐