材料（1人分）
プチパン（コストコ♪） 1個
●カッテージチーズ 30g
●オイスターソース 小さじ1～2
おくら 1/2本
スイートチリソース 適量
作り方
[1] 今回使用したのは、コストコプチパン♪プレーン味のパンです☆彡手のひらサイズでお手頃★彡
[2] ・プチパンをオーブントースターで約3分焼く。・オクラを輪切りにする。
★生食可ですが苦手な方はレンジ加熱してね！輪切り冷凍を活用してもＯＫ♪・●印材料をボールで混ぜ合わせる。
[3] ・プチパンの粗熱を取り、上側を半分に割って中身の余分な部分をくり抜く。・プチパンの切れ目に手順2を詰め込み、オクラ＆スイートチリソースを飾って完成♪
★見た目もお味も美味しい♪
きっかけ
市販のマリトッツォを、ヘルシー＆エッジを効かせてカスタマイズするのにハマっている今日この頃( ´艸｀)
おいしくなるコツ
・カッテージチーズを使うことで、ヘルシーカロリーダウン♪蛋白質も摂れてダイエット中でもOK(〃´∪｀〃)ゞ
・オクラってめっちゃ可愛い♪星形で入手しやすいお野菜、これからももっと色々なシチュエーションで使いたいですね(*ﾉωﾉ)☆彡
