●簡単♪オクラの甘チリ×牡蠣ソースマリトッツォ風● レシピ・作り方

材料(1人分) プチパン(コストコ♪) 1個 ●カッテージチーズ 30g ●オイスターソース 小さじ1~2 おくら 1/2本 スイートチリソース 適量
作り方 [1] 今回使用したのは、コストコプチパン♪プレーン味のパンです☆彡手のひらサイズでお手頃★彡 [2] ・プチパンをオーブントースターで約3分焼く。・オクラを輪切りにする。 ★生食可ですが苦手な方はレンジ加熱してね!輪切り冷凍を活用してもOK♪・●印材料をボールで混ぜ合わせる。 [3] ・プチパンの粗熱を取り、上側を半分に割って中身の余分な部分をくり抜く。・プチパンの切れ目に手順2を詰め込み、オクラ&スイートチリソースを飾って完成♪ ★見た目もお味も美味しい♪ きっかけ 市販のマリトッツォを、ヘルシー&エッジを効かせてカスタマイズするのにハマっている今日この頃( ´艸`) おいしくなるコツ ・カッテージチーズを使うことで、ヘルシーカロリーダウン♪蛋白質も摂れてダイエット中でもOK(〃´∪`〃)ゞ ・オクラってめっちゃ可愛い♪星形で入手しやすいお野菜、これからももっと色々なシチュエーションで使いたいですね(*ノωノ)☆彡