キャベツやちくわを使った人気の主菜レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 198kcal
・たんぱく質 6.8g
・塩分 2.3g
・野菜摂取量 168g
キャベツ
1/3個(400g)
ちくわ
2本
[A]しょうゆ
大さじ1
[A]酢
大さじ1
[A]「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ1
[A]「ほんだし」
小さじ1/3
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ1
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(1)キャベツはザク切りにし、ちくわは5mm幅の斜め切りにする。
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(2)フライパンに油を熱し、(1)のキャベツ・ちくわを入れて炒め、Aを加えてさらに炒める。
※みやすさのために書式を一部改変しています。