パンにも、パスタにも、ご飯にも、おつまみにもオススメです🥖🍝🍚🍷😋
なんと❗️電子レンジで簡単に出来ちゃいます👍❣️
薬膳効果
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
☆舞茸...高血圧予防に、動脈硬化予防に、糖尿病予防に、生活習慣病予防に、美肌に、免疫力アップに
☆ベーコン(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に
材料 （4人分）
鶏もも肉
500g
塩・胡椒・酒
少々
舞茸
2パック
ベーコン
75g
にんにく
4かけ
(A)顆粒コンソメ・酢
各大さじ1
(A)砂糖
小さじ2
バター
大さじ2
乾燥パセリ
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】鶏もも肉→ひと口大に切り、塩・胡椒・酒をまぶして揉み込む。
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舞茸→小房に分ける。
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ベーコン→食べやすく切る。
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にんにく→薄切りにする。
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【A】を混ぜておく。
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【1】耐熱容器に鶏もも肉→にんにく→ベーコン→舞茸の順に入れ、Aをまわしかけ、バターを乗せ、ふんわりラップをかける。
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【2】1を電子レンジ600wで7分加熱、取り出して全体を混ぜて、2分加熱したら出来上がり！
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お好みで乾燥パセリを振ります。
投稿者からのコメント
Point!
ジップロックコンテナー長方形の1900mlを使いました😊
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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