あんかけ焼きそば

«レシピあり»\具だくさんあんかけ焼きそば😍/ 今回紹介する低脂質の料理は、あんかけ焼きそばです ————————————————————————— «あんかけ焼きそばのレシピ» 1.にんじん(細切り)、玉ねぎ(スライス)、キャベツ(ざく切り)、シーフードミックスを用意する。 ※シーフードミックスは解凍しておく。 2.ごま油をフライパンに引き、両面しっかりと焼色がつくまで焼く。 ※中華麺は予めレンチンしておくとほぐしやすいです。 3.麺を焼いたらお皿に移す。 4.フライパンで1.で用意した材料を炒める。 5.調味料を入れ絡める。 6.水溶きかたくり粉を入れ、とろみをつける。 7. お皿に移した麺の上に、盛り付け小ねぎ、黒胡椒を振ったら完成 ————————————————————————— 麺とあんが良い感じに絡んでとっても美味しかった。 シーフードミックスを使うことで、低脂質だけどボリューム感が加わり、 食べごたえのある一品になりました! 気になる方は、お試し下さい🙇‍♂️ ——————————————— ここまで見て頂きありがとうございます😆 このアカウントでは、 僕が日々、低脂質の料理や食べ物を紹介していきます🙌 あなたにとって、見て良かったと思われるように頑張ります٩( ᐛ )و ぜひ、覗いてみてください\\\٩(๑`^´๑)۶////  ↓ @tomo_19908 ----------------------------