«レシピあり»\具だくさんあんかけ焼きそば😍/
今回紹介する低脂質の料理は、あんかけ焼きそばです
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«あんかけ焼きそばのレシピ»
1.にんじん(細切り)、玉ねぎ(スライス)、キャベツ(ざく切り)、シーフードミックスを用意する。
※シーフードミックスは解凍しておく。
2.ごま油をフライパンに引き、両面しっかりと焼色がつくまで焼く。
※中華麺は予めレンチンしておくとほぐしやすいです。
3.麺を焼いたらお皿に移す。
4.フライパンで1.で用意した材料を炒める。
5.調味料を入れ絡める。
6.水溶きかたくり粉を入れ、とろみをつける。
7. お皿に移した麺の上に、盛り付け小ねぎ、黒胡椒を振ったら完成
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麺とあんが良い感じに絡んでとっても美味しかった。
シーフードミックスを使うことで、低脂質だけどボリューム感が加わり、
食べごたえのある一品になりました!
気になる方は、お試し下さい🙇♂️
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ここまで見て頂きありがとうございます😆
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@tomo_19908
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