焼きギョーザ おろしポン酢ダレ

大根おろしを使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 271kcal ・たんぱく質 9.9g ・塩分 2.9g ・野菜摂取量 50g ■材料(2人分) ・味の素冷凍食品KK「ギョーザ」 1袋 [A]大根おろし 100g [A]ポン酢しょうゆ 大さじ2 [A]七味唐がらし 適量
■つくり方 (1)フライパンを熱し、凍ったままの「ギョーザ」を並べる。 (2)すぐにフタをして、底の水気がなくなるまで中火~弱火で4~6分蒸し焼きにする。 (3)フタを取り、1~2分ほど焼いて好みの焼き色をつける。 (4)Aを混ぜ合わせてたれを作り、(3)の「ギョーザ」をつけていただく。