大根おろしを使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 271kcal
・たんぱく質 9.9g
・塩分 2.9g
・野菜摂取量 50g
■材料(2人分)
・味の素冷凍食品KK「ギョーザ」 1袋
[A]大根おろし 100g
[A]ポン酢しょうゆ 大さじ2
[A]七味唐がらし 適量
■つくり方
(1)フライパンを熱し、凍ったままの「ギョーザ」を並べる。
(2)すぐにフタをして、底の水気がなくなるまで中火~弱火で4~6分蒸し焼きにする。
(3)フタを取り、1~2分ほど焼いて好みの焼き色をつける。
(4)Aを混ぜ合わせてたれを作り、(3)の「ギョーザ」をつけていただく。