【ちょっと一手間でさっぱり美味しい副菜1品できちゃうよ🍅夏野菜たっぷりのトマトマリネのレシピ】
みなさまこんばんは！べにです🐕
昨日はお休みで、ジムにも行かずひたすら作業・・🖥
そしたら、歩数計が1469歩😱🤣
お昼にちょっと外出たくらい🚶♀️
どんだけ動いてないの、私！！
意識しないとホントに体を動かすことをしないので
筋トレやっててよかった〜…と思った瞬間でした😅笑
そんな本日のレシピは✍️
【ミニトマト香味野菜マリネ】4食分
🍽保存期間:冷蔵庫で3日🍽
※日持ち日数は、保存環境によって変わるので、だいたいの目安にしてください※
1食あたり 49kcal
たんぱく質 1.1g
脂質 3.1g
糖質 3.5g
食物繊維 1.0g
゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜
〈材料〉
ミニトマト 15～20個
しそ 5枚
ミョウガ 2本
小口ネギ お好みで
〈調味料〉
醤油 大さじ1
ごま油 大さじ1
塩 少々
〈作り方〉
1.ミニトマトはヘタを取り、よく洗う。しそ、ミョウガ、ねぎはみじん切りにします。
2.調味料を全て合わせ、1とよく和えたら出来上がり！
゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜
あら簡単😲❣️夏の定番野菜、ミニトマト🍅
そのまま食べるのも美味しいけど、ちょっと手を加えるだけで料理した感が出ます🥰
冷蔵庫でキンキンに冷やしてどうぞ😋🍅🌱
しかも、しそって食物繊維すごい豊富なんですよ🌱
まるっとそのまま食物繊維🤩これは食べるしかない🤩🤩
ぜひ作ってみてね🥰
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#べにおき
