材料(2〜4人分)
■ソース
豆腐(絹) 1丁(150g)
ココナッツオイル 大さじ1
白味噌 大さじ1
塩・胡椒 少々
■野菜
カリフラワー(または他の野菜) 300g
■トッピング用ドライバジル(お好みで)
想像以上に相性◎濃厚美味ソース♡
簡単&リッチな味わいで大満足!
作り方
[1] 豆腐はキッチンペーパーに包んで、600Wレンジで3分位加熱し、しっかり水切りをする。
[2] 2にココナッツオイルと白味噌を入れ、ミキサー等で滑らかにし、ソースを作る。
[3] カリフラワー(または他の野菜)は、好みの硬さにレンジ加熱or茹でて、食べやすい大きさに切る。
[4] 2のソースと水気を良く切った3を和えて、塩・胡椒で味を調え、器に盛りドライバジルをかけ完成。
[5] 【ブロッコリー】カリフラワーと同様シンプルさが◎な美味しさ
[6] 【玉ねぎ】濃厚さに玉ねぎの旨味でひと味違う美味しさ
[7] 【かぼちゃ】塩・胡椒なしソースのみ、まったり濃厚な美味しさ
[8] 【さつま芋】ソースに塩のみ、ほっこり濃厚な美味しさ
■コツ・ポイント
豆腐は濃厚なものが◎また豆腐・野菜の水切りはしっかりと。濃厚な味わいなので塩加減はきつ過ぎない方が上品な仕上がりに。野菜は他にじゃが芋・アスパラ等もOKです。
■このレシピの生い立ち
ココナッツオイルをいろんな野菜と一緒に簡単に食べたいと思い、マイレシピのヘルシー豆腐スプレッド を、料理ソース用にアレンジしてみたら美味しく仕上がり♪