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にんじんステーキ

みずき〈管理栄養士⭐︎miz_kitchen〉

みずき〈管理栄養士⭐︎miz_kitchen〉

にんじんの甘さをしっかり味わえます🥕

材料（4個分）

にんじん

2本
オリーブ油
◎パルメザンチーズ

好きな量
◎岩塩

少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

①にんじんはよく洗って縦半分に切る。ラップで巻いて600wのレンジで、串がスッと通るまで5分位チンする。
②フライパンに油をひき、中火で①を焼き色がつくまで転がしながら焼く。
③皿に盛り、岩塩とパルメザンチーズを振りかける。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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