鶏ひき肉やワンタンの皮を使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 20分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 123kcal
・たんぱく質 6.2g
・塩分 2.3g
・野菜摂取量 17g
ごぼう
30g
鶏ひき肉
80g
ねぎ・1/2本
40g
香菜
適量
ワンタンの皮
20枚
「味の素KK干し貝柱スープ」
小さじ1/2
[A]「瀬戸のほんじお」
少々
[A]こしょう
少々
「味の素KK干し貝柱スープ」
大さじ2
[B]水
4・1/2カップ
[B]酒
小さじ2
[B]しょうゆ
小さじ1
[C]「AJINOMOTO 濃口ごま油」
小さじ1/4
[C]こしょう
少々
- (1)ごぼうは皮をむき、みじん切りにして水にさらし、サッと下ゆでする。 ねぎは半分はみじん切り、残りは白髪ねぎにする。
- (2)ボウルに(1)のごぼう、鶏ひき肉、 「干し貝柱スープ」 小さじ1/2、Aを入れて粘りが出るまでよく混ぜ、(1)のねぎのみじん切りを加えて混ぜ合わせ、20等分する。
- (3)ワンタンの皮に(2)の具をのせ、三角形に折り、フチに水をつけて貼り合わせる。残りも同様に作る。
- (4)鍋に「干し貝柱スープ」大さじ2、Bを入れ、煮立ったらCを加えて味を調える。別の鍋に湯を沸かし、(3)のワンタンをゆでる。
- (5)器に(4)のスープ・ワンタンを盛り、(1)の白髪ねぎ、香菜を飾る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。