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旨辛!簡単照り焼きチキン
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旨辛!簡単照り焼きチキン

ダイエットには食事の改善が必要不可欠です! 痩せやすい身体を作るために、試してみてください^_^ 今日のメインは鶏胸肉!

材料

  • 鶏胸肉
    200g
  • ⭐︎酒
    大さじ1
  • ⭐︎塩
    少々
  • ⭐︎ブラックペッパー
    少々
  • 長ネギ
    10cm
  • ★醤油
    大さじ1
  • ★酒
    大さじ1
  • ★みりん
    大さじ1
  • ★和風だし
    小さじ1
  • ★エリスリトール
    小さじ1
  • 片栗粉
    適量
  • ごま
    適量
  • マヨネーズ
    お好み
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①鶏胸肉をそぎ切りし、⭐︎で下味をつける
  • ②長ネギを輪切りにする
  • ③器で★を混ぜ合わせる
  • ④①に片栗粉を混ぜ合わせる
  • ⑤フライパンで④を両面焼き、③を入れてとろみがつくまで炒める
  • ⑥皿に盛り、ネギ、ごま、お好みでマヨネーズを添えれば完成!
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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