ポークランチョンミートや袋入りカット野菜(キャベツミックス)を使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 232kcal
・たんぱく質 8g
・塩分 1.7g
・野菜摂取量 73g
■材料(3人分)
・ポークランチョンミート 1/2缶(170g)
・袋入りカット野菜(キャベツミックス) 1袋(220g)
[A]しょうゆ 小さじ1
[A]酒 小さじ1
[A]「ほんだし」 小さじ1/2
・「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ2
■つくり方
(1)ランチョンミートは4cm長さの棒状に切る。
(2)フライパンに油を熱し、(1)のランチョンミート、カット野菜の順に入れて炒める。
(3)野菜がしんなりしたら、Aを加えて味を調える。