バナナ
1本
ヨーグルト
200g
きなこ
大さじ1
はちみつ
小さじ1
オリーブオイル
小さじ1
手順
-
【1】バナナは皮を剥きひと口サイズにカットします
-
【2】器にヨーグルトを入れてバナナをおきます
-
【3】はちみつ、オリーブオイル、きなこをかけたら出来上がりです♪
投稿者からのコメント
きっかけ
手軽な朝食に♪
おいしくなるコツ
はちみつ、きな粉加減はお好みで♪
ヨーグルトをレンジで少し温めると吸収率も良くなりより効果◎
オリーブオイルをプラスすることで便秘解消に効果◎
※みやすさのために書式を一部改変しています。
