健康☆美容 バナナきなこオリーブ油ヨーグルト レシピ・作り方

材料(1人分) バナナ 1本 ヨーグルト 200g きなこ 大さじ1 はちみつ 小さじ1 オリーブオイル 小さじ1
作り方 【1】バナナは皮を剥き ひと口サイズにカットします 【2】器にヨーグルトを入れて バナナをおきます 【3】はちみつ、オリーブオイル、きなこをかけたら 出来上がりです♪ きっかけ 手軽な朝食に♪ おいしくなるコツ はちみつ、きな粉加減はお好みで♪ ヨーグルトをレンジで少し温めると吸収率も良くなりより効果◎ オリーブオイルをプラスすることで便秘解消に効果◎