包丁・水切り・戻し不要!鶏ひき肉と豆腐とわかめのもちもち焼き ⁡

包丁・水切り・戻し不要!鶏ひき肉と豆腐とわかめのもちもち焼き ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 包丁、まな板不要✨ わかめは戻さず入れます✨豆腐の水切りも要りません👍✨混ぜて焼くだけ👍👍✨✨✨ ⁡ 簡単❣️お手軽❣️もちもち食感が子供たちにも大人気です☺️ ⁡ お弁当にもおススメなので、多めに作って翌日のお弁当にも🍱🙆‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、美肌に、胃腸を温め体力回復に、疲れやすい人に ⁡ ☆わかめ...体の熱を冷ます。余分な水分を出し、腫れ物を改善。甲状腺トラブルに、浮腫みに ⁡ ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ (調理時間:15分) ------------------- 【材料】4~6人分(2~3人分の分量は写真4枚目をご覧ください💁‍♀️) ------------------- 鶏ひき肉:350g ⁡ 絹ごし豆腐:大1丁・400g ⁡ カットわかめ:8g ⁡ (A)片栗粉:大さじ8 ⁡ (A)マヨネーズ:大さじ1 ⁡ (A)鶏がらスープの素・砂糖・醤油:各小さじ2 ⁡ (A)塩・こしょう:少々 ⁡ ごま油:適量 ------------------- ------------------- 【下準備】カットわかめは手で少し砕く。 ⁡ ⁡ ⁡ 【1】ボウルに鶏ひき肉、絹ごし豆腐、カットわかめ、【A】を入れて練り混ぜる。 ⁡ ⁡ ⁡ 【2】フライパンにごま油を熱して、1をスプーンで落とし、中火で焼く。 ⁡ ⁡ 【3】両面こんがり焼いたら出来上がり!(この量だと2回に分けて焼いてください。) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ポイント 味が付いているのでそのままで美味しいですが、ぽん酢をちょっと垂らしても🙆‍♀️✨ ⁡ ⁡ お好みでチーズを入れても美味しいです👍✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/423237 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 ⁡ 主婦と生活社さんから発売されました📖 ⁡ ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ ⁡ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ⁡ ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇‍♀️ ⁡ 買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇‍♀️ ⁡ お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇‍♀️ ⁡ ⁡ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 主婦と生活社 ISBN978-4-391-15556-3 ⁡ ⁡ *********************** ⁡ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #主婦と生活社