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包丁・水切り・戻し不要!鶏ひき肉と豆腐とわかめのもちもち焼き ⁡
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包丁・水切り・戻し不要!鶏ひき肉と豆腐とわかめのもちもち焼き ⁡

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包丁・水切り・戻し不要!鶏ひき肉と豆腐とわかめのもちもち焼き 包丁、まな板不要✨ わかめは戻さず入れます✨豆腐の水切りも要りません👍✨混ぜて焼くだけ👍👍✨✨✨ 簡単❣️お手軽❣️もちもち食感が子供たちにも大人気です☺️ お弁当にもおススメなので、多めに作って翌日のお弁当にも🍱🙆‍♀️ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、美肌に、胃腸を温め体力回復に、疲れやすい人に ☆わかめ...体の熱を冷ます。余分な水分を出し、腫れ物を改善。甲状腺トラブルに、浮腫みに ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

材料

(4~6人分)
  • 鶏ひき肉
    350g
  • 絹ごし豆腐
    大1丁・400g
  • カットわかめ
    8g
  • (A)片栗粉
    大さじ8
  • (A)マヨネーズ
    大さじ1
  • (A)鶏がらスープの素・砂糖・醤油
    各小さじ2
  • (A)塩・こしょう
    少々
  • ごま油
    適量

手順

所要時間:15分
  • 【下準備】カットわかめは手で少し砕く。
  • 【1】ボウルに鶏ひき肉、絹ごし豆腐、カットわかめ、【A】を入れて練り混ぜる。
  • 【2】フライパンにごま油を熱して、1をスプーンで落とし、中火で焼く。
  • 【3】両面こんがり焼いたら出来上がり!(この量だと2回に分けて焼いてください。)

投稿者からのコメント

ポイント 味が付いているのでそのままで美味しいですが、ぽん酢をちょっと垂らしても🙆‍♀️✨ お好みでチーズを入れても美味しいです👍✨ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/423237 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 主婦と生活社さんから発売されました📖 Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇‍♀️ 買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇‍♀️ お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇‍♀️ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 主婦と生活社 ISBN978-4-391-15556-3
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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