【リクエストレシピ】コンロを使わない！10分献立🍽
今日はリクエストレシピ！
「コンロを使わない！10分献立」
のレシピをご紹介します🙂💓
「10分で作れるメイン料理」
のリクエストを頂きましたので、
10分でメイン料理意外にも
作れたらいいなあっ🤭と思い、
10分で作れる献立を考えてみました💁🏻
コンロを使わないので
とっても楽です🤭💓（笑）
#レンチン麻婆キャベツ
#トマトと塩昆布の極旨ナムル
#雑穀ごはん
麻婆キャベツがご飯にとっても合います！
レンジで蒸すように加熱するので、
ひき肉がとってもふわふわに！
トマトと塩昆布のナムルは
あと一品欲しいときや
お酒のおつまみにもなります🤭
とっても簡単に作れるので、
遅く帰った日の夜ご飯や、
ちょっと作るのが面倒な日のご飯に
おすすめです！！💁🏻
洗い物も少ないのでストレスフリー！（笑）
たまにはご飯作りも楽したいですよね😙
とっても簡単なので
ぜひ作ってみてください💁🏻💓
～レンチン麻婆キャベツ～
▷材料（2人分）
・合い挽きミンチ 100ｇ
・キャベツ 5～6枚
・塩 少々
・すりおろし生姜 小さじ½
・すりおろしにんにく 小さじ3分の1
・豆板醤 小さじ½
・オイスターソース 小さじ1
・鶏がらスープの素 小さじ1½
・片栗粉 小さじ1
・水 100cc
▷作り方
①キャベツは洗ってざく切りにし、濡れたまま耐熱容器に入れて塩を振り、ラップをして600Wで3分加熱します。（加熱が終わったらラップをしたまま置いておきます。
）
②別の耐熱容器に合い挽きミンチ、水、すりおろし生姜、すりおろしにんにく、豆板醤、オイスターソース、鶏がらスープの素、片栗粉を入れてよく混ぜ合わせ、ラップをして600Wで3分加熱します。（加熱が終わったらよく混ぜ合わせておきます🙆🏻♀️）
③①と②を混ぜ合わせたら完成👏🏻💓
～トマトと塩昆布の極旨ナムル～
▷材料（2人分）
・ミニトマト 8個（トマトの場合は1個）
・塩昆布 ひとつまみ
・ごま油 小さじ½～1
▷作り方
①ミニトマトを半分に切ります。（トマトの場合はくし切りにします。）
②塩昆布、ごま油で味付けをしたら完成👏🏻💓
作る順番としては、
①キャベツをレンジでチンする。
②キャベツをチンしている間にひき肉の準備。
③キャベツをレンジから取り出してから
ひき肉をレンジでチン。
④トマトのナムルをつくる。
⑤キャベツとひき肉を合わせてお皿に盛り付ける。
という順番で作ると早いです！（笑）
ぜひ作ってみてください💁🏻💓
いつもありがとうございます🙇🏻♀️💓
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