ひき肉の春巻き
《材料》※二人分
鶏挽き肉 100g
大葉 4枚
梅干し 2個
スライスチーズ 2枚
春巻の皮 2枚
《作り方》
1.梅干しは種を抜き細かく刻む。春巻の皮の上に、大葉、挽き肉、梅干し、チーズの順番でのせてくるくる巻いていく。
2.トースターの中にキッチンペーパーを敷き、1.を乗せる。200度で7分30秒ほど焼いて完成！！
3.とくになし！
《カロリー1人分》
鶏挽き肉 50g 83kcal
大葉 2枚 2kcal
梅干し 1個 3kcal
スライスチーズ 1枚 59kcal
春巻の皮 1枚 47kcal
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合計 194kcal
油を使わないので、普通の春巻きよりもヘルシーに仕上げたよ～😁
チーズや梅の塩味があるので調味料はなしだよ😉
パリパリで美味しかった😋
