ひき肉の春巻き

ひき肉の春巻き 《材料》※二人分 鶏挽き肉 100g 大葉 4枚 梅干し 2個 スライスチーズ 2枚 春巻の皮 2枚 《作り方》 1.梅干しは種を抜き細かく刻む。春巻の皮の上に、大葉、挽き肉、梅干し、チーズの順番でのせてくるくる巻いていく。 2.トースターの中にキッチンペーパーを敷き、1.を乗せる。200度で7分30秒ほど焼いて完成!! 3.とくになし! 《カロリー1人分》  鶏挽き肉 50g 83kcal 大葉 2枚 2kcal 梅干し 1個 3kcal スライスチーズ 1枚 59kcal 春巻の皮 1枚 47kcal ---------------------------------------------- 合計 194kcal 油を使わないので、普通の春巻きよりもヘルシーに仕上げたよ~😁 チーズや梅の塩味があるので調味料はなしだよ😉 パリパリで美味しかった😋