電子レンジ簡単に作れる人気レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 447kcal
・たんぱく質 23.2g
・塩分 2.4g
・野菜摂取量 143g
材料 （1人分）
冷凍うどん
1玉
豚こま切れ肉
60g
キャベツ
80g
ピーマン
2個
長ねぎ
1/4本
[A]「Cook Do」オイスターソース
小さじ1
[A]しょうゆ
小さじ1
「AJINOMOTO 濃口ごま油」
小さじ1
こしょう
少々
削り節
2g
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）キャベツはザク切りにし、ピーマンは細切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。
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（2）耐熱ボウルに豚肉、Aを入れてよく混ぜ、（1）のキャベツ、冷凍うどん、（1）のねぎ・ピーマンを順にのせる。
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（3）ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で7分ほど加熱する。
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（4）ごま油を加えて全体をよく混ぜ、こしょうで味を調える。
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（5）器に盛り、削り節を散らす。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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