豚こま肉と芽ひじきの和風パスタ

豚こま肉と芽ひじきの和風パスタ🍽 今日は豚こま肉と芽ひじきを使った 「和風パスタ」のレシピを紹介します🙂 お肉を使ったパスタは食べ応えも抜群！ 今回は和風パスタアレンジです💓 だしの素を少し加えてコクのあるパスタに！ 強火で炒めるとにんにくが焦げちゃうので 弱火でじっくり炒めるのがポイントです🙆🏻‍♀️ 今回使った「ひじき」、 骨の形成を助けるカルシウムや 腸内環境を整える食物繊維がとって豊富👏🏻 また、鉄分も豊富なので 女性にはぜひ食べて頂きたい食材です🙂 タンパク質と一緒に摂取すると、 鉄分の吸収率もさらにアップ！ 油との相性もいいので、今回のように 炒めてお肉と食べるといいですよ🤭💓 簡単にできるので ぜひ1度試してみてください💓 ▷材料（1人分） ・パスタ（乾）80～100ｇ ・豚こま肉 50ｇ ・芽ひじき（乾） 小さじ1.5杯分 ・ねぎ 適量 ・にんにく （小） 1かけ ・オリーブオイル 小さじ2 ・酒 大さじ1 ・濃口醤油  小さじ2 ・砂糖 小さじ1 ・塩 ひとつまみ ・顆粒だしの素 ひとつまみ ▷下準備 ・ねぎは小口切り、にんにくはみじん切りにしておきます。 ・パスタは塩を入れた多めのお湯で茹で始めておきます。 ・芽ひじきは水に戻しておきます。 ▷作り方 ①フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて火にかけ、にんにくがしゅわしゅわとしてきたら、豚こま肉を炒めます。（弱火で炒めてください🙆🏻‍♀️） ②8割くらい火が通ったら水気を絞った芽ひじきを入れて軽く炒めます。 ③酒、濃口醤油、砂糖、塩、顆粒だしの素を入れて味付けをします。 ④茹で上がったパスタを加え、絡めたら完成👏🏻💓 パスタってみんな大好きですよね🤭 簡単にできるし、おいしいし🤤（笑） 極めたら奥が深い料理ですが、 誰でも手軽に作れるのが魅力的です💓 余談ですが、 パスタ用のフライパンって知ってますか？ 「アルミフライパン」といって、 パスタを作るためにあるんじゃないかと思うくらい パスタが作りやすいフライパンです🤣（笑） 水分を飛ばしやすいので、 オイルパスタにはもってこいなんです👏🏻💓 我が家に欲しい、、💓 いや、私の家のコンロに お洒落なアルミフライパンは似合わない！（笑） 興味のある方はぜひ買ってみてください（笑） 長々と失礼しました🙇🏻‍♀️ いつもいいねありがとうございます🙇🏻‍♀️💕 . #豚こま肉 #豚こま肉レシピ #芽ひじき #芽ひじきレシピ #くらこん #水戻し不要芽ひじき #パスタ #パスタレシピ #和風パスタ #和風 #アレンジパスタ #豚こま肉と芽ひじきの和風パスタ #簡単パスタ #料理好きな人と繋がりたい #栄養士レシピ #栄養士ごはん #地産地消 #鳥取県産 #器好きな人と繋がりたい #美濃焼き #Francfranc #Francfrancの器 #アレンジレシピ #毎日レシピ #簡単レシピ