ご飯が進む～🍚💕
手羽元でヤンニョム風🙌🍀
とっても簡単な手羽元のレシピをご紹介します🤗🌼
手羽元はオーブンで焼くのでヘルシー💓
材料
手羽元
8～9本
玉ねぎ
1/2個
ゴマ
お好みで
○酒
大匙2
○醤油
大匙1～2
○ニンニクチューブ
2cm程度
小麦粉
大匙3
片栗粉
大匙1
⚫ごま油
小匙1
⚫ニンニクチューブ
2cm程度
⚫砂糖
小匙1
⚫醤油
小匙1
⚫みりん
小匙2
⚫コチュジャン
大匙2
⚫ケチャップ
大匙2
手順
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①手羽元にフォークで数ヶ所穴を開けたら、ポリ袋に手羽元、○を入れて揉みこみ、10分程度おいたら、小麦粉、片栗粉をまぶす
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②220度に余熱したオーブンで20～25分程度①を焼く ※天板にクッキングシートをひいて、その上に手羽元を並べて下さい👩🍳もちろん油で揚げても🆗
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③ボウルに⚫を入れて混ぜる
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④フライパンを熱したら、玉ねぎを入れて軽く炒める。そこにオーブンで焼いた手羽元を加え、サッと混ぜ合わせたら、③の⚫を加え、調味料が全体に行き渡るように混ぜたら完成🌼
投稿者からのコメント
手羽元をオーブンで焼いてる間に、他のおかずも作れるお助けレシピ🤭💓
お好みで最後にゴマをたっぷりかけてみてください🥰✨
※みやすさのために書式を一部改変しています。
