麻辣麻婆シチュー

味の素パーク

味の素パーク

電子レンジで簡単に麻辣味のシチューが作れます♪ ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 641kcal ・たんぱく質 20.3g ・塩分 4.1g ・野菜摂取量 0g

材料（1人分）

絹ごし豆腐

150g
[A]水

60ml
[A]「味の素KK」＜レンチンクック＞麻辣麻婆豆腐

1袋
[A]シチューの素

20g
温かいご飯

200g
パセリ・好みで

少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：5分

（1）深さのある耐熱皿にスプーンですくった豆腐、Aを入れ、ラップをして電子レンジ（600W）で3分加熱し、軽くかき混ぜる。
（2）器にご飯をよそい、好みでパセリを散らし、（1）を盛る。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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