「クノール カップスープ」で簡単アレンジ♪ 野菜のうまみがギュッと詰まったスープです!
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 91kcal
・たんぱく質 2.6g
・塩分 1g
・野菜摂取量 60g
■材料(1人分)
・にんじん・正味 20g
・キャベツ・正味 20g
・玉ねぎ・正味 20g
・しいたけ 1個
・「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ 1袋
・熱湯 150ml
■つくり方
(1)にんじん、キャベツ、玉ねぎ、しいたけは1cm角に切る。
(2)耐熱皿に(1)のにんじん・キャベツ・玉ねぎ・しいたけを入れてラップをかけずに、電子レンジ(600W)で2~3分加熱する。
(3)マグカップに「クノール カップスープ」を入れ、熱湯を注ぎ、すぐに15秒よくかき混ぜ、(2)を加える。
*150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。
*調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。