材料(2人分)
イワシ 2〜3尾
しょうが 1片
長ネギ 1/2本
◯卵白 1/2個分
◯片栗粉 大さじ1/2
◯酒 小さじ1
◯しょうゆ 小さじ1
◯塩 ひとつまみ
出汁 400cc
●薄口醤油 小さじ2
●塩 小さじ1/2
三つ葉(仕上げ用) 適量
イワシのつみれ入りお吸い物。ふんわりつみれを鰹厚削り節からとった出汁が包み込み、お出汁とイワシの旨みたっぷりの一品に。
作り方
[1] 長ネギの白い部分は白髪ネギに、残りの部分は小口切りにする。しょうがはみじん切りにする。
[2] イワシは手開きにし、背骨を取り、皮を剥ぐ。
[3] 1のしょうが、2のイワシ、◯を加えてフードプロセッサーにかける。
[4] ゴルフボール大に丸める。
[5] 出汁を作る。出汁の取り方は下記レシピを参照。出汁に●を加え一煮立ちさせる。
[6] 1の小口切りにしたネギを加え、更に6のつみれを加える。
[7] つみれが浮いてくればok
[8] 味見して足りない場合は塩で調える。
[9] 白髪ネギ、三つ葉(あれば)等をのせて出来上がり。
■このレシピの生い立ち
イワシのつみれ汁はいつも味噌仕立てなので、すまし汁風に作ってみました。
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カツオ厚削節で出汁をとろう!の材料はこちら
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材料(各800cc位)
■—-鰹厚削節---
水 1000cc
鰹厚削節 40g
■---昆布+鰹厚削節---
水 1000cc
昆布 10g
鰹厚削節 40g
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カツオ厚削節で出汁をとろう!のレシピはこちら
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作り方
[1] 分量の水と鰹厚削節を加えて火にかける(中火)
[2] しばらくするて小さな泡が上がってくるようになります。
[3] アクが出てくるのですくいながら、小さな泡が出るくらいの火加減で15分火にかける。
[4] 透明な出汁にする為には、ぐらぐら煮たり、混ぜたりしないように…そっと見守りながらアクが出たらすくう。
[5] 15分経ったら火を止めてそのまま15分おく。
[6] 布巾や茶漉しなどでこし、すぐ使わない場合は保存瓶に入れ、冷めたら冷蔵庫へ。なるべく早く使い切りましょう。
[7] 鰹厚削節と昆布を使った出汁材料
[8] 昆布を分量の水に加えて1時間おく。
[9] 鰹厚削節を加えて火にかける(中火)
[10] しばらくすると小さな泡が上がってくるようになります。
[11] アクをすくいながら10分弱めの中火で煮る。ぐらぐら煮たりまぜたりしない。
[12] 昆布を取り出し更に5分弱火にかけたら火を止めてそのままおく。
[13] こして保存瓶に入れる。すぐ使わない場合は保存瓶に入れ、冷めたら冷蔵庫へ。なるべく早く使い切りましょう。