みなさまおはようございます！べにです🐕
最近、やりたいことがどんどん溢れてきてワクワクが止まらぬです🤤
朝から机に向かって作業に集中する時間がとっても楽しい☺️❣️
今日の夜、皆様にお知らせがあるので、チェックしてくださいね🤗
材料 （4食分）
牛薄切り肉
200g
突き出しこんにゃく
1袋（200g）
ねぎ
1/3本
にんにく
1かけ
しょうが
1かけ
ごま油
小さじ1
七味唐辛子
お好みで。仕上げ用
A酒
大さじ1
A塩
小さじ1弱
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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1.牛肉は食べやすい大きさに切る。こんにゃくは下茹でして水気を切る。ねぎは厚めの斜め薄切り、しょうがは千切り、ニンニクは薄切りにする。
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2.中火のフライパンにごま油を引き、ねぎ、しょうが、ニンニクを焦がさないように炒める。香りが出たらこんにゃくを加え、2～3分炒める。牛肉も加え、火が通るまで炒める。
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3．2にAを加え、味を整え全体的に絡める。仕上げに七味を振って出来上がり！
投稿者からのコメント
こんにゃくは食物繊維が多くカサ増しもしてくれる優秀ちゃん😍
しかも低カロリー‼️✨
最近は写真のような突き出しこんにゃくにハマっています🙌
食べ応えがあって色も渋いところが好き。w
白滝にして、すき焼き風にしても美味しいです🐮
最後に七味をパラッとかけると…ご飯進んじゃいますね🤤
ぜひ、今夜のおかずに作ってみてね🍚🐮💕
みなさんのいいね👍コメント📝タグ付け🏷に支えられています😭💖
いつもありがとうございます！
やってみたよー❗️を、是非ストーリーやpostで教えてくださいね❣️
タグ付けしてくださると泣いて喜びます😭❤️
#べにおき
#ましかくレシピ
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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