もう一度最初から見る

1/3

高野豆腐のピリ辛炒め弁当

料理大好きおもち

料理大好きおもち

詰めたものピラフ高野豆腐のピリ辛炒め卵焼き野菜

材料（一人分）

高野豆腐

1枚
お好みの野菜やきのこ

適量
aケチャップ

大さじ4
a豆板醤

3㎝
aカレー粉

小匙1
サラダ油

小匙1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

1 高野豆腐を20分程水につけて戻し、食べやすい大きさに切る。野菜は小さめに切る。
2 油を敷いたフライパンで1を炒め、全体がしんなりしてきたら、aを加え炒める。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

その他のレシピカード

おすすめのレシピ動画

すべて見る