\ダイエット鶏チャーシュー/
鶏胸肉
300g
a醤油
大さじ2
aみりん
大さじ1
a砂糖
大さじ1
a酒
大さじ1
片栗粉
適量
刻みネギ
少々
手順
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①aを鍋に入れ、アルコールを飛ばす
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②鶏胸肉に片栗粉をまぶす
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③耐熱容器に鶏胸肉とタレをいれて、電子レンジで3分加熱する。ひっくり返してもう3分加熱する。（中まで火が通っていなければ追加で温める）
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④鶏胸肉をそぎ切りし、ネギをかけたら完成。
投稿者からのコメント
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簡単、旨い、安いが揃った最強レシピ！
ダイエットの味方！鶏胸肉の激うまパターンです！
包丁を使わないズボラ料理なのに柔らかくて美味しい🤤🤤🤤
基本的には電子レンジだけでできるので、家事や仕事の後にもオススメですよ(^^♪
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
