ダイエット鶏チャーシュー

🍽 ⁡ \ダイエット鶏チャーシュー/ ⁡ ⁡ 【材料】2人分 鶏胸肉 300g a醤油 大さじ2 aみりん 大さじ1 a砂糖 大さじ1 a酒 大さじ1 片栗粉 適量 刻みネギ 少々 ⁡ ⁡ 【作り方】 ①aを鍋に入れ、アルコールを飛ばす ②鶏胸肉に片栗粉をまぶす ③耐熱容器に鶏胸肉とタレをいれて、電子レンジで3分加熱する。ひっくり返してもう3分加熱する。(中まで火が通っていなければ追加で温める) ④鶏胸肉をそぎ切りし、ネギをかけたら完成。 ⁡ ⁡ =================== ⁡ ⁡ 簡単、旨い、安いが揃った最強レシピ! ⁡ ダイエットの味方!鶏胸肉の激うまパターンです! 包丁を使わないズボラ料理なのに柔らかくて美味しい🤤🤤🤤 ⁡ 基本的には電子レンジだけでできるので、家事や仕事の後にもオススメですよ(^^♪ ⁡ ⁡ =================== ⁡ ⁡