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豆腐とエリンギのとろみ汁

豆腐とエリンギのとろみ汁

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絹ごし豆腐やエリンギを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 48kcal ・たんぱく質 2.6g ・塩分 1.8g ・野菜摂取量 17g

材料

(4人分)
  • 絹ごし豆腐
    1/3丁
  • エリンギ
    2本
  • にんじん
    1/3本
  • [A]水
    4カップ
  • [A]「丸鶏がらスープ」
    大さじ2
  • [B]水
    大さじ2
  • [B]片栗粉
    大さじ2
  • ねぎのみじん切り
    1/3本分
  • 「AJINOMOTO 濃口ごま油」
    少々

手順

所要時間:15分
  • (1)豆腐は1cm角に切る。エリンギはひと口大に切り、にんじんは短冊切りにする。
  • (2)鍋にAを入れて煮立て、(1)の豆腐・エリンギ・にんじんを加えて煮る。
  • (3)火が通ったら、Bの水溶き片栗粉でとろみをつけ、器に盛り、ねぎを散らし、ごま油をかける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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