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夏野菜たっぷり♪チキンラタトゥイユ

彩り豊かな夏野菜と鶏肉を炒めて煮込むだけのお手軽レシピ☆ ■材料(2人分〔35分〕) 鶏もも肉  1枚 かぼちゃ  100g なす  1本 ズッキーニ  1/2本 ピーマン  2個 トマト  1個 たまねぎ  1/2個 にんにく  1片 塩  少々 こしょう  少々 オリーブ油  大さじ2 パセリ(みじん切り)  適量 【A】 カットトマト缶  1缶(400g) 白ワイン(酒)  大さじ1 顆粒コンソメスープの素  小さじ1 ローリエ  1枚 ■工程 <1> かぼちゃ、なす、ズッキーニ、ピーマンはひと口大の乱切り、トマト、たまねぎは角切り、にんにくはみじん切りにする。 <2> 鶏肉はひと口大に切り、塩、こしょうをふる。 <3> フライパンに半量のオリーブ油を熱し、<2>を皮目から並べて焼く。両面焼いたら一度取り出す。 <4> フライパンに残りのオリーブ油、にんにくを入れて弱火に熱し、香りが立ったらたまねぎを炒める。 <5> しんなりしたらその他の野菜を加えて炒め合わせ、<3>を戻し入れる。 <6> 【A】を加え、ひと煮立ちしたら、ふたをして弱火で20分ほど煮る。 <7> ふたを外して汁気が少なくなるまで煮詰め、塩、こしょうで味をととのえ、器に盛り付け、パセリをふる。 ■コツ・ポイント 鶏肉は皮目から焼くことでパリッと香ばしくなります。 煮汁は煮詰めることで旨みが凝縮します。白ワインは酒で代用することも可能です。 温かいままでも、冷蔵庫で冷やしても美味しく召し上がれますよ♪

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