白菜や長ねぎを使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 21kcal
・たんぱく質 1.5g
・塩分 0.9g
・野菜摂取量 40g
■材料(2人分)
・白菜 1/2枚(50g)
・しいたけ 2枚(20g)
・長ねぎ 1/2本(50g)
[A]水 1・1/2カップ
[A]「ほんだし」 小さじ1/2
・みそ 大さじ1/2
■つくり方
(1)白菜は1cm幅の細切りにし、しいたけは細切りにする。ねぎは小口切りにする。
(2)鍋にA、(1)の白菜・しいたけ・ねぎを入れて火にかける。
(3)野菜がやわらかくなったら火を止め、みそを溶き入れる。