春巻の皮や豚もも薄切り肉を使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 25分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 396kcal
・たんぱく質 12.3g
・塩分 1.1g
・野菜摂取量 27g
材料 (4人分)
春巻の皮
10枚
豚もも薄切り肉
150g
春雨
50g
ゆでたけのこ
80g
ピーマン
1個
干ししいたけ
5枚
[A]水
3/4カップ
[A]「Cook Do 香味ペースト」
12cm(8.5g)
水溶き片栗粉
大さじ1
[B]薄力粉
適量
[B]水
適量
「AJINOMOTO サラダ油」
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
(1)豚肉は細切りにする。春雨はゆでて、3cm長さに切る。たけのこ、ピーマンはせん切りにする。干ししいたけは水でもどしてせん切りにする。
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(2)フライパンに油大さじ2を熱し、(1)の豚肉・春雨・たけのこ・ピーマン・しいたけを炒める。Aを加えて味を調え、水溶き片栗粉でとろみをつける。バットに広げて粗熱を取る。
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(3)春巻の皮1枚を広げ、(2)の1/10量をのせて包み、巻き終わりに混ぜ合わせたBを塗り、しっかりと留める。残りも同様にする。
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(4)180℃に熱した油で(3)をきつね色にカリッと揚げる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。