こんにちは。
本日は「脂肪燃焼スープ」をご紹介致します！
「脂肪燃焼スープダイエット」という言葉を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？
このダイエット法は、一食を野菜たっぷりのヘルシーなスープに置き換えることで摂取カロリーを大幅に減らすという方法です。
お腹いっぱい食べても、食べる分だけ脂肪を燃やしてくれるので、満足するまで食べることができます！
グルラボで作ればとっても簡単💡
トータル8分電子レンジで加熱するだけでできちゃいます！
火加減を気にする必要もありません😊
トマトベースで野菜がたっぷりと入っており、満足感のあるスープが出来上がりますよ🍅
ぜひお試しください♪
材料
キャベツ
2～3枚
玉ねぎ
1/2個
ピーマン
1個
セロリ
1/4本
トマト水煮缶
1缶
水
200ml
・コンソメ顆粒
大さじ1
・粗びき黒こしょう
少々
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①キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、セロリは1cm角に切る。
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②大容器に①を入れ、フタをして電子レンジ600Wで3分加熱する。
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③②にトマト水煮缶、水、Aを加えて、フタをして5分加熱する。
投稿者からのコメント
■ポイント
多めに作ってカレー粉や豆乳でアレンジしても美味しくなります！
クックパッドにもレシピを公開しています！
ぜひチェックしてみてください🔗💁♀️
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
