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トマトと鶏モモ肉の中華風卵とじ
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トマトと鶏モモ肉の中華風卵とじ
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✂︎--------材料2人分------------ ⚫︎鶏もも肉 250g ⚫︎プチトマト 8個 ⚫︎卵2個 【下味】 ⚫︎酒 大さじ1 ⚫︎塩胡椒 少々 ⚫︎片栗粉 大さじ1 ⚫︎味覇 1/4 【溶き卵】 ⚫︎卵2個 ⚫︎中華スープの素 小さじ1 ⚫︎オイスターソース 大さじ 1 ✂︎-------------------------------
実は鶏モモ肉は皮を剥げば胸肉とカロリーは約10kcal変わりません✨ ダイエット中で胸肉に飽きた方は、モモ肉を使ってみてはいかがでしょうか🤤
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