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大根とカラーピーマンの浅漬け

大根や玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 45分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 49kcal ・たんぱく質 1g ・塩分 1.1g ・野菜摂取量 119g

材料 (4人分)

  • 大根
    10cm(200g)
  • パプリカ(オレンジ)
    1/2個(80g)
  • パプリカ(黄)
    1/2個(80g)
  • 玉ねぎ・小
    1個(100g)
  • ブラックオリーブ
    10個
  • イタリアンパセリ
    適量
  • [A]「ほんだし こんぶだし」8gスティック
    1/2本(4g)
  • [A]「瀬戸のほんじお」
    小さじ1
  • [A]こしょう
    適量
  • [A]「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
    小さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:45分
  • (1)大根は、皮つきのままタテ4等分にし、細長い乱切りにする。パプリカも同様に、タテ4等分にし、細長い乱切りにする。玉ねぎはタテ半分にし、ヨコ5mm幅に切り、水にさらして水気をきる。オリーブは半分に切り、イタリアンパセリは軸を除いてちぎる。
  • (2)ボウルに(1)を合わせ、Aをふり、混ぜ合わせて30~40分おき、味をなじませる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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