混ぜるだけ！
【3色エナジーボール】
火入れをせずに材料の栄養を
そのまま取れるエナジーボール⭐︎
今回は簡単に3種類作ることができて
彩りも豊かで目にも優しいレシピになってます
作業工程も本当に簡単で
フードプロセッサーで混ぜて
丸めて整形するだけ！
お子さんと一緒に楽しみながら
作れると思いますので是非親子で
作ってみてくださいね⭐︎
ちょっとしたおやつとして冷蔵庫にあると
便利なのですが、美味しすぎて食べすぎ注意！
【材料】
ドライデーツ…130g
カシューナッツ…60g
豆乳ホイップ…25g
ココナッツファイン
いちごパウダー
ローズマリーパウダー
【作り方】
1.ドライデーツは種を取り一口大にカットして
カシューナッツと一緒にフードプロセッサーで
細かく刻む。
2.豆乳ホイップもいれて撹拌する
3.丸く整形してからそれぞれの粉を絡める
今回は
・ココナッツファイン
・いちごパウダー
・ローズマリーパウダー
を使いました⭐︎
4.冷蔵庫で冷やしてもそのままでも
食べれます♪
