コンソメチキン弁当

詰めたもの コンソメチキン 玉ねぎの炒め物 ミニトマト レタス ごましおご飯 きゅうり コンソメチキン 材料 2人分 鶏胸肉 1枚 コンソメ 小さじ2 酒 大さじ2 塩 小さじ半分 こしょう 少々 作り方 1 鶏胸肉を1.5cmの削ぎ切りにする。 2 保存袋に材料を全部入れて揉みこみ、30分程漬けたらフライパンで焼いて完成❗ 下味を漬けて冷凍し、前日の夜に冷蔵庫に移して解凍すると早く作れますよ✨