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小松菜のコチュジャンナムル

小松菜やいり白ごまを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 18kcal ・たんぱく質 1.1g ・塩分 0.3g ・野菜摂取量 43g

材料 (3人分)

  • 小松菜
    1/2束
  • [A]にんにくのみじん切り
    小さじ1/2
  • [A]「Cook Do」コチュジャン
    小さじ1・1/2(7.5g)
  • [A]酢
    小さじ1
  • [A]「パルスイート」
    小さじ1/2
  • [A]うす口しょうゆ
    少々
  • いり白ごま
    小さじ1
  • 糸唐がらし
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
  • (1)小松菜はサッと塩ゆでにし、水にとって冷まし、水気をしぼって3cm長さに切る。
  • (2)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、(1)の小松菜をほぐしながら加えてあえる。
  • (3)器に盛り、ごまをふり、糸唐がらしを飾る。

投稿者からのコメント

* 「Cook Do」コチュジャン 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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