「オイスー」とは、「オイスターソース」とお酢を合わせた、さっぱりなのにコクがある万能だれ!「オイスー」を活用していつもと違った生姜焼に♪
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 244kcal
・たんぱく質 23.8g
・塩分 1.2g
・野菜摂取量 53g
■材料(2人分)
・豚しょうが焼き用肉 6枚(200g)
・薄力粉 適量
[A]しょうがのすりおろし 大さじ1/2
[A]「Cook Do」オイスターソース 大さじ1
[A]酢 大さじ1
[A]砂糖 小さじ1
・キャベツ 2枚(100g)
・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1/2
■つくり方
(1)豚肉はスジ切りをする。キャベツは太めのせん切りにする。
(2)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、(1)の豚肉を加えてもみ込み、薄く薄力粉をまぶす。
(3)フライパンに油を熱し、(2)の豚肉を入れて焼く。焼き色がついたら、裏返してサッと焼き、とろりとするまで煮からめる。
(4)器に盛り、(1)のキャベツを添える。